This is part of the 健康體驗 series.
兌換一念靜舍的二人頌缽聲頻浴,感受頌缽聲音帶來的療癒效果,並紓緩壓力及練習正念!
生活的壓力有否令你喘不過氣?誠邀你參與一趟關於聲音的旅程,過程中你只需要安然躺下,聽著以頌缽為主不同樂器產生的聲音,腦電波便會慢慢調節至適合休息的頻率,尤如給身心靈浸浴一樣。
頌缽能透過聲音及振動兩個途徑有效地改善身心狀態。面對積勞與痛症,振頻能一層一層地滲透,讓原來繃緊的肌肉得以鬆弛,關節的疼痛亦能紓緩;至於心靈層面,長期處於高壓的生活容易出現失眠,聲音的頻率能將腦波快速調節至較放鬆的Alpha (α)或Theta (θ),真正讓頭腦得到休息。
日期:6月20日至7月8日(自行預約)
地點:葵興
工作坊將會以中文教學。
導師簡介(小白@一念靜舍)
輔導員,頌缽行者。多年來一直於社福機構工作,服務對象包括青少年、長者、愛滋病病毒感染者等,現從事性別輔導工作,並正接受沙維雅模式家庭輔導訓練。因靜觀結緣,而展開頌缽的修行旅程,先後於香港及遠赴尼泊爾跟隨不同老師學習,經過多年內化和實踐,於2019年正式成立一念靜舍,致力推廣正念生活,藉著聲頻引導案主聆聽內在,找回與自己、與他人、與自然的連結。
必須在13 Jun 2021至4 Jul 2022期間完成20個義工時數。
Special thanks to Ichinen Healing for donating the experience!
This experience has not started yet :) It will start on Jun 09, 2022
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